हृदय रोग और रक्तचाप के लिए आंवला: एक रामबाण औषधि...
यह लेख आंवला के हृदय रोग और रक्तचाप में फायदों के बारे में है। आंवला एक लोकप्रिय फल है जिसका उपयोग विभिन्न औषधियों में किया जाता है। यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
Pandit N. Mishra
5/25/20251 min read
🌿 हृदय रोग और रक्तचाप में आंवला के लाभ
भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में आंवला (Indian Gooseberry) को एक चमत्कारी औषधि माना गया है। यह न केवल बालों और त्वचा के लिए उपयोगी है, बल्कि हृदय और रक्तचाप संबंधी समस्याओं में भी अत्यंत लाभकारी सिद्ध होता है। यह लेख विशेष रूप से उन लोगों के लिए है जो हृदय रोग, उच्च रक्तचाप जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं या फिर आंवला के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानना चाहते हैं।
🔹 आंवला के हृदय रोग में फायदे:
आंवला हृदय रोगों के लिए रामबाण औषधि के रूप में कार्य करता है।
आधा चम्मच आंवले के पाउडर में थोड़ी सी मिश्री मिलाकर सुबह-शाम लेने से दिल की सेहत में सुधार होता है।
आंवला का मुरब्बा या शरबत दिल की तेज धड़कनों को सामान्य करने में मदद करता है।
आंवले के नियमित सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है और रक्त प्रवाह सुचारु होता है।
🔹 रक्तचाप में आंवला के फायदे:
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए आंवला अत्यंत लाभकारी है।
रोज सुबह-शाम एक आंवले का मुरब्बा खाने से हाई बीपी में लाभ मिलता है।
10 ग्राम आंवले के चूर्ण में उतनी ही मात्रा में मिश्री मिलाकर सेवन करने से घबराहट कम होती है और ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।
🔹 आंवला का उपयोग कैसे करें:
आंवला रस: भोजन के बाद 25-30 ग्राम रस को पानी में मिलाकर पिएं — इससे ऊर्जा मिलती है।
मुरब्बा और शरबत: ये दिल और शरीर दोनों को ठंडक प्रदान करते हैं।
चेहरे के लिए: आंवले को पीसकर पानी में भिगोकर चेहरे पर लेप करने से त्वचा निखरती है।
बच्चों में बेडवेटिंग की समस्या: सूखे आंवले के चूर्ण को शहद में मिलाकर चटाने से पेशाब का नियंत्रण बढ़ता है।
त्वचा रोग: रातभर पानी में भिगोकर रखे गए आंवले के रस में शहद मिलाकर पीने से त्वचा रोग दूर होते हैं।
कब्जियत में लाभ: आंवला, हरड़ और बहेड़ा को समान मात्रा में मिलाकर चूर्ण तैयार करें और सुसुम पानी से रात में लें।
🔹 अन्य स्वास्थ्य लाभ:
बाल झड़ना कम करता है
आंखों की रोशनी बढ़ाता है
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करता है (Vitamin C का प्रचुर स्रोत)
निष्कर्ष:
आंवला न केवल एक फल है, बल्कि एक पूर्ण आयुर्वेदिक औषधि है। यदि आप हृदय संबंधी समस्याओं या रक्तचाप से परेशान हैं, तो आंवले को अपनी दिनचर्या में अवश्य शामिल करें। यह लेख आंवला से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है, जिससे आप प्राकृतिक रूप से स्वस्थ जीवन की ओर बढ़ सकते हैं।
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